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肩甲骨をほぐして体をポカポカに♪
まもなく2023年✨
仕事納めや大掃除など年越しまでに色々とやることが多くなる時期ですね💦
この時期はお休みのときに入るからこそ、ヨガの時間を確保するのが難しくなっていませんか！？
そんなお客様にもぜひおすすめしたいのが、隙間時間でもできるポーズです！
UCHIYOGA＋のトップインストラクターたちは、皆さんに気軽に試していただけるポーズをレッスン時にご紹介しています💖
その中でも、立ったまま・座ったままでもできる肩甲骨を労わるポーズを習得して
ぜひ日々の生活に取り入れてみませんか♪
肩甲骨を動かすだけで、血流の流れが良くなるので冷え性の方にもおすすめです✨
まずは30分などのショートレッスンからでも習得してみてください👌
🔥肩甲骨特化！おすすめレッスン🔥
・【強度2】天使の羽ヨガ～軽やかな肩甲骨～
・【強度2】肩甲骨リフレッシュヨガ
・【強度3】 代謝UP！肩甲骨Diet Yoga
・【強度3】座ったまま簡単！肩甲骨スッキリヨガ
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たくさんのご参加をお待ちしております🌸
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