2022年も残すところ、あと少しとなりました。
今年はどんな1年だったでしょうか。
そして、2023年にどのような希望と期待を感じているでしょうか。
新型コロナウィルスの流行を機に
生活習慣の変化や、人と人とのかかわりを自粛したりなど
多くの変化を乗り越えながら日々、私たちは生活をしてきました。
1年間歩み続けてきたご自身を振り返りながら
新たに来る新年に向けて、
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ヨガでは、108回とはヒトの「煩悩の数」を指します！
「108回」と聞くと日本では除夜の鐘を連想することもありますよね💫
太陽礼拝は12種類のポーズで構成されています。
そのぽポーズ1つ1つが意味を持ち、1月～12月までの四季や地球という生命の流れをも連想させます。
繰り返し12のポーズを行いながら、呼吸に意識を向け続けることで
自然と五感のコントロール・集中状態へと落ち着いていく感覚が深まります。
●あらゆる自己を認識し実感する
108回同じ動きを繰り返す中で、あらゆる過去・現在・未来に対する思考や感情も自然と芽生えてきます。
「疲れたな、あと何回だろう、いま何時？、休もうかな」
「あのとき、、、明日は、、、来年は、、、」その1つ1つが「今」この瞬間の自分自身であり
その湧き上がる思考や感情をキャッチし、実感し
必要がなくなった時に手放していく事ができるのも108回太陽礼拝で得られる体感といえます。
自分自身に愛と感謝を込めて
自分の大切な人へ愛と感謝を込めて
オンラインでお届けする「みんなで太陽礼拝108回」
ぜひ、ご参加ください💛
◆開催スケジュールはこちら
① 2022年12月29日(木)20:00-21:30
インストラクター：河村 友理乃、元石 卿子、山口 美香
② 2022年12月30日(金)14:00-15:30
インストラクター：窪田 真帆、鈴木 茜
③ 2022年12月31日(土)18:00-19:30
インストラクター：稲葉 景子、加藤 正雄
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みんなで太陽礼拝108回を
最後までご参加いただくと...♪
🌸インストラクターと一緒に2023年の抱負書きをしよう♪
🌸108回太陽礼拝限定！表彰状を画面表示でプレゼント！
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2022年の締めくくりにぴったりの特別レッスンをお見逃しなく！
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