みなさん、こんにちは。
今日みなさんの住んでいる地域の空はどんな色をしていますか？
朝の空の色は青色が晴れやかで、夕暮れの空の色は橙色や桃色と色鮮やかでキレイですよね。
今日も上を向いて過ごしましょう。
きっと気持ちも前向きになります。
今日みなさんの住んでいる地域の空はどんな色をしていますか？
朝の空の色は青色が晴れやかで、夕暮れの空の色は橙色や桃色と色鮮やかでキレイですよね。
今日も上を向いて過ごしましょう。
きっと気持ちも前向きになります。
本ブログでは、松本祐司が自身の体験と知識を基に日々書き綴っている
blog【note】より【生きやすさに繋がる本人の気づきやヒント】を紹介しています。
連載vol15の特集テーマ:悩んだときこそヨガのポーズ
ぜひ、最後までご覧ください。
〓:::〓:::〓:::〓:::〓:::〓〓:::〓:::〓:::〓:::〓:::〓〓:::〓:::〓:::
みなさんは悩みを抱えた時その悩みとどう向き合いますか。
悩み事を考えるあまり本来の本質から道がそれマイナスな方向へ思い詰めてしまうこともあります。
悩むことは真剣にその物事と向き合っている証拠。
ですが、その悩みによって体や心が疲れてしまうのは
「自分が悩みそのモノ」となっており本来の自分ではありません。
そんな時こそヨガのポーズを取りましょう。
ポーズを通して体の状態から、今の心の状態を知ることができます。
心で感じるモノに気づいたとき、本来の悩みの本質が見えてきます。
身体と心が安定することで、客観的に自分を見る余裕も生まれます。
またヨガの聖典である
ヨーガ・スートラではこう説かれています。
続きはコチラから→「悩んだときこそヨガのポーズ」
〓:::〓:::〓:::〓:::〓:::〓〓:::〓:::〓:::〓:::〓:::〓〓:::〓:::〓:::
悩んでいることから少し離れてヨガの時間を作りましょう。
おのずと悩みの本質が見え解決に向けた方法が見つかるかもしれません。
💛次回Vol16のお知らせ:アスティヤの教え 不盗の学び💛
どうぞお楽しみに✨
