寒暖差が激しく、花粉も大量発生している今日この頃。
皆さんいかがお過ごしでしょうか🍀
本ブログでは、松本祐司が自身の体験と知識を基に日々書き綴っている
blog【note】より【生きやすさに繋がる本人の気づきやヒント】を紹介しています。
連載vol8の特集テーマ：「自分を小さな枠に閉じ込めない」とは？
ぜひ、最後までご覧ください。
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大人になると、自分の性格や能力など
ある程度理解し生活を送っているかと思います。
たまに新しいことにチャレンジしてみたり、得意分野で仕事の幅を広げてみたり・・・
チャレンジはとても良いことです。
ですが、そのチャレンジの幅がいつしか【限定】され
選択肢の幅が狭まっていませんか？
こういった意識で限定されることを自我意識といいます。
大人になるにつれて、できる・できないに囚われていませんか？
例えばヨガのポーズもそうです。
180度開脚は私にはできない、イメージすら浮かばない・・・。
意識をして限定を広げるためにはコツがあるんです。
そのコツとは・・・
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年を重ねるほど自分という枠が小さくなっている様に思います。
【自分を小さな枠に閉じ込めない】
今までとは違った角度からものを見てみましょう。
💛次回Vol8のお知らせ：呼吸を意識する瞑想💛
どうぞお楽しみに✨
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