＼2月は姿勢に注目／
みなさん、普段どのような姿勢をとることが多いですか👀？
立ちっぱなし？座りっぱなし？
それとも歩きっぱなし？
お仕事や家事、趣味の時間でも起こりえますが共通していることが😲！
それは、、
どの動作も「血行が悪くなる」ということ！
通勤中、デスクワーク、家事など一連の動作が長時間続くことでカラダの一部を痛めるリスクを高めるだけでなく、血行が悪くなり新陳代謝も低下し、肩こり・冷え性など慢性的な症状に繋がってしまいます💥
このような症状は、長年お悩みの方が多くいらっしゃるのではないでしょうか😰？
整体で治すには時間もお金もかかりなにより何度も店舗へ足を運ばねばなりません😓
UCHIYOGA＋は、いつでもおうちでカラダのケアができるので日々のメンテナンスにピッタリです✨
まずは朝だけ！夜だけ！など自分時間を作ってみませんか？
■上半身ケア
【強度2】反り腰改善美姿勢ヨガ
1日(木)20:10～
10日(土)19:30～
■下半身ケア
【強度1.5】股関節の柔軟性を高めるヨガ
6日(火)22:40～
18日(日)18:10～
■全身ケア
【強度2】土台と体幹を気付く(築く)ヨガ
3日(土)13:10～
10日(土)14:00～
12日(月)10:10～
その他日程もレッスン開催しています！
気になるレッスンはありましたか😀？
他にも沢山レッスンをご用意しているので2月のレッスンスケジュール表もご覧ください💁
スケジュール表はコチラ
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