2023年も残すところ約1ヵ月💣💣💣
年々、あっという間に感じるのは気のせいでしょうか？😂
最近「WISHリスト」という言葉を耳にしました。
「WISH(願い)リスト」
すなわち「夢リスト」や「やりたいことリスト」という意味です。
例）英語を学ぶ、一人暮らしをする...etc
テニスプレーヤーの杉山愛さんは「自分と向き合うため」にWISHリストを書きはじめ、そのおかげで自分が本当にやりたいことや理想のライフスタイルが明確になったそうです😊
なにかヨガと似た部分がありませんか？
ヨガも瞑想や哲学を通して、自分自身を見つめ「今を生きる」ことを大切にしています🍀
スッキリとした気持ちで来年を迎えられるよう
12月は2023年最後のWISHリストにヨガのスケジュールを入れてみませんか？✨
1日30分など、短時間でもやることで
未来の自分のために時間を有効的に使いましょう！
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