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【印刷OK】8月レッスンスケジュール一覧表
ついに真夏の季節がやってきました🌞🏊
真夏は半袖の出番が嫌でもやってきますね😂
これまで目をつぶってきた二の腕や腰周り、、、
意識して腕を動かしたりはしているけど、なかなか引き締まらない💔
そんな思いしていませんか！？
どんな動作にも的確に効くコツがあるんです！
今回は初心に戻って、気軽なトレーニングでも上半身にしっかりアプローチできるレッスンを紹介していきたいと思います✨
少しでも今の体型を打破したい😭！
その想いを持っていれば大丈夫！
UCHIYOGA＋のインストラクターと一緒に無理せず続けられる8月にしていきましょう🔥
まずは肩甲骨を動かして、血流UP！
【強度2】天使の羽ヨガ～軽やかな肩甲骨～
初回開催日：7日(月)10:00～
肩をほぐしてじんわり汗をかこう♪
【強度2.5】肩こり改善ヨガ
初回開催日：3日(木)10:00～
肩回りをほぐせたら、次はお腹の脂肪燃焼！
【強度3】お腹引き締めヨガ
初回開催日：2日(水)15:00～
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暮らしの中でできるヨガを習慣化することで、不調を予防し快適な毎日を送っていきたいですね🌸✨
たくさんのご参加をお待ちしております🌸
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