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安心して自分の快適な環境で過ごせる自宅でマイペースに運動習慣を身に着け、理想のボディラインを作ろう！
『おうちでDIET HOT SUMMER』は開催期間
毎日1日3～4本ほどランダムにレッスンを開催いたします🔥
いままで受けていなかったジャンルのレッスン
そしてLAVAトップクラスのインストラクターとの出逢いながら、健康で快適な夏をUCHIYOGA＋と一緒にお楽しみください♪
＼7月レッスンスケジュール一覧／
【印刷OK】7月レッスンスケジュール一覧表
ムシムシとした季節、、まだまだ続きそうですね😔☂
電気代の値上げで苦しい中でも、どうしてもエアコンを使うシーン多くなるこの時期💦
実はエアコンの冷気は床にたまりやすく、カラダの冷えに繋がります😨❄
足先は心臓から一番遠い場所なので血流が悪くなりやすい部分のため
クーラーとの相性が良くないのです💔💔💔
長時間クーラーの効いた場所にいると、冷房病の症状では、頭痛やだるさ等、比較的軽度な症状から始まります😿
冷房病を回避するためにも1日の中で少しでもカラダを動かすことが重要です！
＼月初はかる～い運動で／
①【強度1.5】あぐら快適ヨガ
→初回開催日：1日(土)21:25～
＼カラダの内側からポカポカに／
②【強度3】インナーメイクヨガ
→初回開催日：3日(月)15:10～
＼非日常を味わって日頃の疲れを癒そう／
③【強度4】エナジーヨガ
→初回開催日：4日(火)13:00～
なにか気になるレッスンはありましたか？✨
他にも沢山レッスンをご用意しているので、レッスンスケジュール表もご覧ください💖
【印刷OK】7月レッスンスケジュール一覧表
＼時間が合わない方におすすめ／
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暮らしの中でできるヨガを習慣化することで、不調を予防し快適な毎日を送っていきたいですね🌸✨
たくさんのご参加をお待ちしております🌸
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