【印刷OK】3月レッスン表公開中★不調感じやすい春はヨガ&ストレッチで予防対策♪



\3月レッスンスケジュール一覧/

【印刷OK】3月レッスンスケジュール一覧表

いよいよ春の訪れを感じる頃🌸

季節の変わり目は色々とカラダの不調を感じる方も多いかもしれません。。。

2023年がスタートし、早2か月!

去年より少しでもカラダの変化を求めて頑張ったカラダに

無理なくできるストレッチを取り入れてみませんか👐?


ところで皆さんはストレッチと聞くとどんなイメージをお持ちですか?

準備体操みたいな感じ?

自分でもできるから受講するほどでも...などなど

でも実はそれ、ちゃんと効果体感できてないかも!?


LAVAトップインストラクターがお届けするライブレッスンや

時間が合わない方向けの24時間自由視聴ができる動画レッスンでは

より短時間効果的なストレッチも取り入れながらヨガをお楽しみいただけますよ🎵


ヨガを始めたばかりの方でも💛

久しぶりに再会された方でも💛

長年ヨガを実践されている方でも💛

この春、受けたいレッスンをご紹介します!!

まだ受けてなかった!という方必見ですよ👍✨


▼背骨と背中を柔らかくし、”美姿勢”に♡

【強度2】背骨柔らかストレッチヨガ

👏3月初回開催日:13日(月)14:00~

担当:伊庭千尋インストラクター


▼前もものハリや脂肪をどうにかしたい!

まずは筋肉をほぐしてみませんか?

【強度2.5】前ももスッキリヨガ

👏3月初回開催日:14日(火)19:10~

担当:伊藤香澄インストラクター


▼特にカラダが固いと感じる方向け!

タオルを使ってより簡単&効果的なストレッチを♪

【強度2】身体しなやかタオルでヨガshort ver

👏3月初回開催日:15日(水)19:30~

担当:本田涼インストラクター


\時間が合わない方におすすめ動画/

さっそくログインして検索してみよう!


■動画サイトのログインパスワードについて
パスワードは毎月1日0:00更新となります。
毎月パスワード照会ページにてご登録のメールアドレスを入力することで取得可能です。
尚、ライブレッスンの予約完了メール内にも動画サイトのパスワードが記載されております。
ライブレッスンの予約キャンセルはレッスン開始時刻までです。

暮らしの中でできるヨガを習慣化することで、不調を予防し快適な毎日を送っていきたいですね🌸✨
たくさんのご参加をお待ちしております🌸

▶ライブレッスン予約はコチラから♬

【印刷OK】3月レッスンスケジュール一覧表