＼NEWリリース／
10/11(火)～生理痛・PMS・更年期障害など
ライフステージごとの心身の変化とケア方法を知る
＜女性のためのヘルスケアレッスン＞
『私に寄り添うフェムケアヨガ』の配信がスタートしました✨
ライフステージにより変化する、女性の心とカラダ。
生理痛やPMSや、更年期障害など、女性ならではの不調が生じることも。
そんな心身にやさしく向き合うヨガポーズを通して、すべての女性が自分を大切に感じ、どんな毎日もイキイキと過ごせるヒントがたくさん詰まったレッスンです。
▼フェムケアの由来・・・
Femcare（フェムケア）とは「Feminine（女性の）」と
「ケア（Care）」をかけあわせた造語で
女性の体や健康のケアをする製品やサービスをあらわしています。
▼レッスン内容・・・
ライフステージに応じた女性の心とカラダの変化を知り、ポジティブに向き 合うためのヨガプログラム。
「思春期」「性成熟期」「更年期」「円熟期(老年期)」
女性の4つの大きなライフステージにおいて抱えやすいお悩みを
緩和・予防するためのヨガのポーズや呼吸法を行います。
ストーリー仕立ての内容で、年代ごとのケアをスムーズに理解できると同時に人生を旅するような一時間です。
すべての女性が自分を大切に感じ、どんな毎日もイキイキと過ごせるヒントがたくさん詰まっています🌸
初潮を迎える思春期から年齢を重ねるにつれてホルモンバランスは変化し、心身にさまざまな影響をもたらします。
月経トラブルやホルモンバランスに伴う不調があっても
日本人女性は「仕方がないから」「あまり人に言う事じゃないから」と我慢しがち。悩みを一人で抱えてしまう人が多く、世界と比較しても日本は女性のヘルスケアリテラシーがとても低いことが分かっています。 女性が心身健康でいるためにはまず、
ホルモンバランスを整えることを意識すると、日常生活を快適に過ごすことができます。
「私に寄り添うフェムケアヨガ」は
各年代の女性のホルモンバランスに着目し、ヨガの呼吸やポーズを行うことで、自律神経やホルモンバランスを整えることが期待できます。
このプログラムを通して全ての女性の日常がより輝けるものになればと思います。
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